UAS PRAKTIK PENJAS ORKES SMP TAHUN 2015

SOAL ULANGAN MID SEMESTER GENAP PENJASORKER KELAS DELAPAN SMP

SOAL ULANGAN MID SEMESTER GENAP

TAHUN PELAJARAN 2012/2013

Mata Pelajaran          :        PENJASORKER

Kelas                       :        VIII ( Delapan )

ATLETIK  NOMER LEMPAR

1.         Sektor arah tolakan dalam gaya O’Brien berada di ….

a.    samping atlet             c.  depan atlet

b.    belakang atlet            d.   depan kanan atlet

2.         Besar sudut sektor tolakan dalam lapangan tolak peluru….

a.    60°                                                  c.   40°

b.    45°                                                  d.      30°

3.         Tolak Peluru gaya O’Brien juga disebut gaya ….

a.     samping                       c.   depan

b.    samping kanan          d.   membelakangi

4.          Setelah peluru dipengang dengan baik, peluru diletakkan pada ….

a.    bahu dan menempel leher

b.    bahu dan di atas leher

c.    bahu dan di depan badan

d.    leher dan menempel bahu

5.          Tolakan peluru dinyatakan sah apabila ....

a.    atlet keluar melalui garis tengah lingkaran bagian depan

b.   jatuh di luar sektor lemparan

c.    jatuh di dalam sektor lemparan

d.   pada saat menolak salah satu kaki keluar dari lingkarang

6.          Cara memegang peluru dibedakan menjadi ... macam.

a.    1                                               c.   3

b.    2                                               d.   4

7.          Diameter lapangan tolakan peluru adalah ….

c.    2,124 meter                         c.   2,130 meter

d.    2,135 meter                         d.   2,140 meter

8.          Cara mengukur hasil tolakan peluru adalah.

a.    dari bekas peluru jatuh sampai tepi balok lapangan tolak peluru

b.   dari tepi balok lapangan tolak peluru sampai tempat peluru jatuh

c.    dari tepi balok lapangan tolak peluru sampai tempat peluru berhenti

d.   dari bekas peluru terdekat ke tengah lingkaran tolak

PERMAINAN BOLA BASKET

9.         Posisi bola basket yang benar dipegang tangan saat persiapan lemparan sampng adalah ….

a.      sedikit di depan kepala

b.     sedikit di belakang kepala

c.     sedikit di atas kepala

d.     sedikit di samping kepala

10.     Usaha dalam memasukkan bola ke dalam ring basket disebut .…

a.     dribling                        c.   passing  

b.    shooting                       d.   lay- up

11.     Jika dapat memasukkan bola ke ring basket dari tengah lapangan, seorang pemain akan mendapatkan nilai ….

a.       satu                                c.   tiga

b.      dua                                 d.   empat

12.     Arah bola basket yang benar hasil lemparan  samping adalah …

a.     melambung 

b.    mendatar   

c.     menggelinding

d.    menukik

13.     Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar sambil melompat adalah ….

a.     bersamaan dengan gerak lompat                  

b.    setelah mendarat dengan kedua kaki

c.     saat lompatan pada titik tertinggi

d.     setelah kedua lengan lurus

 

KEBUGARAN JASMANI

14.Shuttle run merupakan sarana latihan kebugaran jasmani untuk melatih….

    a.          kecepatan            c.  kelentukan

    b.         kekuatan             d.  kelincahan

15.Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah….

a.       meningkatkan fleksibelitas

b.      meningkatkan daya tahan tubug

c.       membentuk postur tubuh

d.       meningkatkan kebugaran jasmani

  

16.     Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda-beda tergantung pada….

a.       usia seseorang

b.      berat badan

c.       jenis kelamin

d.      aktifitas gerak yang dilakukan seseorang

17.     Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut ….

a.       kekuatan otot           c.  kekebalan otot

b.       daya tahan otot        d.  kemamapuan otot

18.Cium lutut merupakan bentuk latihan ....

a.       kekuatan                c.  kelentukan

b.       pelemasan              d.  keseimbangan

19.     Gerakan sit-up yang dilakukan berulang-ulang melatih kekuatan otot ….

a.       tangan                           c.   perut

b.       punggung                    d.   kaki

20.     Latihan yang berguna untuk melatih kekuatan otot punggung adalah ….

a.       back – up                     c.   sit – up

b.       push – up                     d.   squat thrust

III.               Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1.    Sebutkan 3 teknik dasar dalam permainan bola basket!

2.    Sebutkan macam-macam gaya tolak peluru?

3.    Jelaskan pengertian kebugaran jasmani?

4.    Sebutkan unsur-unsur kebugaran jasmani?

5.    Jelaskan cara melakukan gerakan leper tangkap bola basket dengan dua tangan!

SOAL UAS PRAKTIK PENJASORKES

PETUNJUK UMUM:

1.Pemilihan soal yang diujikan di sekolah masing – masing menyesuaikan situasi dan kondisi sekolah (sarana prasarana)

2.Setiap sekolah memilih ujian praktik minimal 3 (tiga) soal dari alternatif 12 (duabelas) pilihan soal yang ada.


PEDOMAN PENSKORAN :

1.Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)

2.Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai


3.Rumus nilai akhir percabang/nomor =

jumlah nilai jawaban yang diperoleh
Nilai Akhir = -------------------------------------- X 100
jumlah nilai maksimal

Keterangan :

1) Nilai akhir cabang/nomor 1 = NA. 1
2) Nilai akhir cabang/nomor 2 = NA. 2
3) Nilai akhir cabang/nomor 3 = NA. 3

4. Rumus nilai akhir keseluruhan (NA)

NA1 + NA2 + NA3
NA = ------------------
3

SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek

Standar Kompetensi Lulusan (SKL) : Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar
Permainan, olahraga serta atletik dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi yang diuji : Mempraktikkan teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan.

Indikator : Melakukan teknik lari jarak menengah (aspek start, gerakan kaki, lengan, teknik memasuki garis finis, kecepatan (waktu yang dicapai).

No. Soal : 01

Soal : Bagaimana cara melakukan teknik lari jarak menengah dengan memperhatikan aspek start, gerakan kaki, lengan, teknik memasuki garis finis, kecepatan (waktu yang dicapai).

Kunci / Pedoman Penskoran :

Format Penilaian Lari Jarak Menengah

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Sikap Awal / Start Berdiri
2. Teknik gerakan kaki
3. Teknik gerakan lengan
4. Teknik memasuki garis finis
5. Kecepatan (waktu)
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =
Nilai Akhir =


SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek


Standar Kompetensi Lulusan (SKL) : Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar
Permainan, olahraga serta atletik dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi yang diuji : Mempraktikkan teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan.

Indikator : Melakukan teknik lompat jauh (sikap awal, teknik dasar melompat, sikap badan saat di udara, teknik dasar mendarat dan hasil lompatan)

No. Soal : 02

Soal : Bagaimana cara melakukan lompat jauh dengan memperhatikan aspek (sikap awalan, teknik dasar melompat, sikap badan saat di udara, teknik dasar mendarat dan hasil lompatan).

Kunci/Pedoman Penskoran :

Format Penilaian Lompat Jauh Gaya Jongkok

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Sikap awal
2. Teknik dasar melompat
3. Sikap badan saat di udara
4. Teknik dasar mendarat
5. Hasil lompatan (jarak)
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =



SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL


Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek



Standar Kompetensi Lulusan (SKL) : Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar
Permainan, olahraga serta atletik dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi yang diuji : Mempraktikkan teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan.

Indikator : Melakukan teknik tolak peluru (sikap awal, cara memegang peluru, teknik dasar menolak, dan hasil tolakan)

No. Soal : 03

Soal : Bagaimana cara melakukan teknik tolak peluru dengan memperhatikan aspek (sikap awal, cara memegang peluru, teknik dasar menolak, dan hasil tolakan)

Kunci/Pedoman Penskoran :

Format Penilaian Tolak Peluru

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Sikap Awal
2. Cara memegang peluru
3. Teknik dasar menolak
4. Hasil tolakan
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =





SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL


Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek



Standar Kompetensi Lulusan (SKL) : Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar
Permainan, olahraga serta atletik dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi yang diuji : Mempraktikkan teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan.

Indikator : Melakukan teknik lompat tinggi (sikap awal, posisi badan saat di udara, posisi badan saat mendarat dan hasil lompatan).

No. Soal : 04

Soal : Bagaimana cara melakukan teknik lompat tinggi (sikap awal, posisi badan saat di udara, posisi badan saat mendarat dan hasil lompatan).

Kunci / Pedoman Penskoran :

Format Penilaian Lompat Tinggi

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Sikap awal
2. posisi badan saat di udara
3. posisi badan saat mendarat
4. Hasil lompatan (jarak)
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =




SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek


Standar Kompetensi Lulusan (SKL) : Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar
Permainan, olahraga serta atletik dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi yang diuji : Mempraktikkan salah satu teknik dasar permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Indikator : Melakukan teknik dasar menendang bola (bola passing) dalam permainan sepak bola dengan memperhatikan aspek : cara menendang bola, sikap badan, posisi dan hasil tendangan

No. Soal : 05

Soal : Bagaimana cara menendang bola (bola passing) dengan menggunakan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola dengan memperhatikan aspek : sikap badan, posisi kaki dan hasil tendangan


Kunci / Pedoman Penskoran :

Format Penilaian cara menendang bola pada permainan sepak bola

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Sikap badan
2. Posisi kaki tumpu
3. Posisi kaki perkenaan pada bola
4. Hasil tendangan
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =


SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek


Standar Kompetensi Lulusan (SKL) : Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar
Permainan, olahraga serta atletik dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya.


Kompetensi yang diuji : Mempraktikkan salah satu teknik dasar permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Indikator : Melakukan teknik passing bawah dalam permainan bola voli selama 1 menit dan ketinggian pantulan bola minimal 1 meter dengan memperhatikan aspek : cara memassing (mengoporkan) bola, sikap badan, posisi tangan, posisi kaki dan waktu (lamanya bola tidak jatuh)

No. Soal : 06

Soal : Bagaimana cara melakukan teknik teknik passing bawah dalam permainan bola voli selama 1 menit dan ketinggian pantulan bola minimal 1 meter dengan memperhatikan aspek : cara memassing (mengoporkan) bola, sikap badan, posisi tangan, posisi kaki dan waktu (lamanya bola tidak jatuh)
Kunci / Pedoman Penskoran :

Format penilaian passing bawah dalam permainan bola voli

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Cara memassing (mengoporkan) bola
2. Sikap badan
3. Posisi tangan
4. Posisi kaki
5. Waktu (lamanya bola tidak jatuh)
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =
SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek


Standar Kompetensi Lulusan (SKL) : Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar
Permainan, olahraga serta atletik dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi yang diuji : Mempraktikkan salah satu teknik dasar permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Indikator : Melakukan teknik passing bola basket secara berpasangan dan dilakukan dengan berjalan dan memperhatikan aspek : cara memegang bola, cara melempar bola, cara menerima bola, posisi badan dan ketepatan sasaran

No. Soal : 07

Soal : Bagaimana cara melakukan teknik passing bola basket secara berpasangan yang dilakukan dengan berjalan dan memperhatikan aspek : cara memegang bola, cara melempar bola, cara menerima bola, posisi badan dan ketepatan sasaran

Kunci / Pedoman Penskoran :

Format penilaian teknik passing dalam permainan bola basket

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Cara memegang bola
2. Cara melempar bola
3. Cara menerima bola
4. Posisi badan
5. Ketepatan sasaran yang dituju
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =


SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek

Standar Kompetensi Lulusan (SKL) : Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar
Permainan, olahraga serta atletik dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi yang diuji : Mempraktikkan salah satu teknik dasar permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Indikator : Melakukan teknik servis pada permainan tenis meja dengan memperhatikan aspek : cara memegang bet, cara pukulan dalam servis, dan hasil servis

No. Soal : 08

Soal : Bagaimana cara melakukan teknik servis pada permainan tenis meja dengan memperhatikan aspek : cara memegang bet, cara pukulan dalam servis, dan hasil servis

Kunci / Pedoman Penskoran :

Format penilaian servis dalam permainan tenis meja

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Cara memegang bet, memegang bat forehand dan backhand, bat dipegang seperti berjabatan tangan, jari manis dan kelingking memegang tangkai bat, telunjuk menempel di permukaan belakang bat, sedangkan ibu jari di depan
2. Pukulan dan servis forehand, lengan bagian dalam menghadap arah pukulan dan perkenaan bola pada permukaan depan bat
3. Pukulan dan servis backhand, lengan bagian luar menghadap arah pukulan dan perkenaan bola pada permukaan belakang bat
4. Hasil servis
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =
Nilai Akhir =

SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL


Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek

Standar Kompetensi Lulusan (SKL) : Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar
Permainan, olahraga serta atletik dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi yang diuji : Mempraktikan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olahraga beladiri lanjutan dengan koordinasi yang baik , serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, mengharai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Indikator : Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar beladiri pencaksilat dengan memperhatikan langkah, kuda-kuda pukulan, tangkisan, tendangan

No. Soal : 09

Soal : Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar
Pencaksilat (langkah, kuda-kuda, pukulan, tangkisan, tendangan)

Kunci / Pedoman Penskoran :

Format Penilaian Lari Jarak Menengah

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Langkah
2. Kuda -kuda
3. Pukulan
4. Tangkisan
5. Tendangan
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

4. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
5. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
6. Rumus nilai akhir percabang/nomor =
Nilai Akhir =





SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL


Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek


Standar Kompetensi Lulusan (SKL) : Mempraktekkan senam lantai dan irama dengan
alat dan tanpa alat

Kompetensi yang diuji : Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta
nilai percaya diri, tanggung jawab, menghargai teman
dan disiplin

Indikator : Melakukan guling/rolling ke depan

No. Soal : 10

Soal : Bagaimana cara melakukan teknik guling/rolling ke depan dengan memperhatikan aspek : sikap awal, pengenaan tengkuk pada matras, posisi tangan, posisi badan saat mengguling (ketahanan) dan sikap akhir

Kunci / Pedoman Penskoran :

Format penilaian guling/rolling ke depan


No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Sikap awal
2. Pengenaan tengkuk pada matras
3. Posisi tangan
4. Posisi badan saat mengguling
5. Sikap Akhir
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =





SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek


Standar Kompetensi Lulusan (SKL) : Mempraktekkan senam lantai dan irama dengan
alat dan tanpa alat

Kompetensi yang diuji : Mempraktik-kan rangkaian teknik kebugaran dengan jenis latihan beban dengan mempergunakan alat sederhana

Indikator : Mempraktekkan teknik back – up dengan memperhatikan aspek : sikap awal, posisi tangan, posisi kaki, posisi badan dan banyaknya kemampuan (jumlah) dalam satu menit

No. Soal : 11

Soal : Bagaimana cara mempraktekkan teknik back – up dengan memperhatikan aspek : sikap awal, posisi tangan, posisi kaki, posisi badan dan banyaknya kemampuan (jumlah) dalam satu menit?


Kunci / Pedoman Penskoran :

Format Penilaian Back - up

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Sikap awal
2. Posisi tangan
3. Posisi kaki
4. Posisi badan
5. Banyaknya kemampuan (jumlah) dalam satu menit
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

5. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
6. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
7. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =




SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek


Kompetensi yang diuji : Mempraktik-kan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, tanggung jawab, menghargai teman dan disiplin

Indikator : Melakukan guling/rolling ke belakang dengan memperhatikan aspek : sikap awal, pengenaan tengkuk pada matras, posisi tangan, posisi badan saat mengguling ke belakang, sikap akhir

No. Soal : 12

Soal : Bagaimana cara melakukan teknik guling/rolling ke belakang dengan memperhatikan aspek : sikap awal, pengenaan tengkuk pada matras, posisi tangan, posisi badan saat mengguling ke belakang, sikap akhir

Kunci / Pedoman Penskoran :

Format penilaian guling/rolling ke belakang

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Sikap awal
2. Pengenaan tengkuk pada matras
3. Posisi tangan
4. Posisi badan saat mengguling ke belakang
5. Sikap Akhir
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =







SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL


Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek


Kompetensi yang diuji : Mempraktik-kan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, tanggung jawab, menghargai teman dan disiplin

Indikator : Melakukan gerakan kayang dengan memperhatikan aspek : sikap awal (berdiri), posisi telapak tangan, posisi badan saat melenting, pandangan/kepala dan sikap akhir

No. Soal : 13

Soal : Bagaimana cara melakukan teknik gerakan kayang dengan memperhatikan aspek : sikap awal (berdiri), posisi telapak tangan, posisi badan saat melenting, pandangan/kepala dan sikap akhir

Kunci / Pedoman Penskoran :

Format Penilaian Gerakan Kayang

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Sikap awal (berdiri)
2. Posisi telapak tangan
3. Posisi badan saat melenting
4. Pandangan/kepala
5. Sikap akhir
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =






SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL


Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek


Kompetensi yang diuji : Mempraktikkan teknik renang dengan daya dada, daya bebas, dan gaya punggung

Indikator : Melakukan teknik dasar posisi badan, gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya dada, serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

No. Soal : 14

Soal : Lakukan teknik dasar posisi badan, gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya dada

Kunci / Pedoman Penskoran :

Format Penilaian Gerakan Kayang

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Teknik dasar posisi badan
2. Posisi gerakan kaki
3. Posisi gerakan lengan
4. Pernafasan renang gaya dada
5. Hasil waktu yang dicapai
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =











SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL


Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek


Kompetensi yang diuji : Mempraktikkan teknik renang dengan daya dada, daya bebas, dan gaya punggung

Indikator : Melakukan teknik dasar posisi badan, gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya bebas, serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

No. Soal : 15

Soal : Lakukan teknik dasar posisi badan, gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya bebas

Kunci / Pedoman Penskoran :

Format Penilaian Gerakan Kayang

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Teknik dasar posisi badan
2. Posisi gerakan kaki
3. Posisi gerakan lengan
4. Pernafasan renang gaya bebas
5. Hasil waktu yang dicapai
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =











SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL


Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek


Kompetensi yang diuji : Mempraktikkan kegiatan di luar kelas seperti melakukan perkemahan, penjelajahan alam sekitar dan piknik.

Indikator : Melakukan P3K terhadap kejang otot kaki/Kram.

No. Soal : 16

Soal : Lakukan pertolongan terhadap kejang otot kaki/Kram saat penjelajahan

Kunci / Pedoman Penskoran :

Format Penilaian Pendidikan Luar Kelas

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. Posisi korban didudukan dengan kedua kaki lurus
2. Posisi penolong di depan korban
3. Kaki yang mengalami kejang diluruskan, lalu telapak kakinya secara perlahan didorong kearah tubuh
4. Melakukan dengan tertib, lancar, kerja sama
5. Berpakaian olahraga
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =









SPESIFIKASI BAHAN UJIAN NASIONAL


Mata Pelajaran : Penjasorkes
Jumlah Soal : 12 Soal
Bentuk Soal : -
Bentuk Penilaian : Praktek


Kompetensi yang diuji : Mempraktikkan teknik renang dengan daya dada, daya bebas, dan gaya punggung

Indikator : Melakukan teknik dasar posisi badan, gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya dada, serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

No. Soal : 16

Soal : Lakukan teknik dasar posisi badan, gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya dada

Kunci / Pedoman Penskoran :

Format Penilaian Gerakan Kayang

No Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2 3 4
1. eknik dasar posisi badan
2. Posisi gerakan kaki
3. Posisi gerakan lengan
4. pernafasan renang gaya dada
5. Hasil waktu yang dicapai
Jumlah
Nilai Akhir

Keterangan Penilaian :

1. Rentang nilai setiap aspek kualitas Jawaban adalah dengan cara mencontreng/menceklis (√ ) pada salah satu kolom pilihan (1, 2, 3 atau 4)
2. Nilai maksimal kualitas jawaban pada setiap aspek adalah 4 x jumlah aspek yang dinilai
3. Rumus nilai akhir percabang/nomor =

Nilai Akhir =




KRITERIA PENILAIAN KELOMPOK MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN


NO INTERVAL NILAI KRITERIA
1. 86 - 100 BAIK SEKALI
2. 75 - 85 BAIK*
3. 65 - 74 SEDANG**
4. 55 - 64 KURANG
5. 10 - 54 KURANG SEKALI




Ujian praktik minimal 3 SKL.
2. **) Pilih sesuai dengan karakteristik sekolah masing-masing